مصادر الطاقة الغذائية

مصادر الطاقة الغذائية

  • 51 دقائق
د.مي هزاع
د.مي هزاع
65 $
أضف للحقيبة اشتري الآن
65 $
أضف للحقيبة اشتري الآن

وصف

لمن هذه الدورة؟
للأشخاص المقبلين على تغيير نمط الحياة الشامل الاكل الصحى والرياضة 

ماذا يتعلمه المتدربين من هذه الدورة:
1. حساب السعرات الحرارية لأنفسهم ومراعاة العوامل الموثرة عليها 
2. حساب اهم عنصر غذاءي يحتاجه الجسم، الكربوهيدرات 
3. حساب البروتين فى نظامهم الغذاءي 

محاور الدورة:

  • التوصيات التغذوية المعتمدة 
  • حساب مؤشر كتلة الجسم
  • علاقة مؤشر كتلة الجسم بالحالة التغذوية للشخص 
  • حساب السعرات الحرارية التى يحتاجها الشخص
  • عامل النشاط الرياضى وتأثيره على حساب السعرات الحرارية 
  • حساب الكاربوهيدرات
  • حساب عنصر البروتين
  • تعليم كيفية قراءة الحقائق التغذوية للمنتجات

 

  • 51 دقائق
  • 32 دروس
  • 0 الموارد القابلة للتنزيل
  • امتلكها مدى الحياة
  • الوصول على الهاتف المحمول والتلفزيون
  • شهادة إتمام

محتوى الدورة

  • 1 قسم
  • 32 فيديو
  • 51 دقائق
  • 0 ملفات
1 00:51:00
  • فيديو المقدمة 00:01:00
  • فيديو حسبة السعرات الحرارية والكربوهيدرات 00:07:00
  • فيديو حسبة السعرات الحرارية والكربوهيدرات للرياضيين 00:05:00
  • فيديو البروتين 00:03:00
  • فيديو مجموعات الاكل الاساسية 00:00:00
  • فيديو الحقائق التغذوية 00:03:00
  • فيديو قراءة جدول الحقائق التغذوية 00:02:00
  • فيديو مراحل الاكل والشرب مابعد عملية السمنة مرحلة١-٢ 00:01:00
  • فيديو المرحلة الثالثة 00:02:00
  • فيديو المرحلة الرابعة 00:02:00
  • فيديو المرحلة الخامسة 00:01:00
  • فيديو الخاتمة 00:00:00
  • فيديو المقدمة 00:00:00
  • فيديو حسبة السعرات الحرارية والكربوهيدرات 00:00:00
  • فيديو حسبة السعرات الحرارية والكربوهيدرات للرياضيين 00:00:00
  • فيديو البروتين 00:00:00
  • فيديو مجموعات الاكل الاساسية 00:00:00
  • فيديو الحقائق التغذوية 00:00:00
  • فيديو قراءة جدول الحقائق التغذوية 00:00:00
  • فيديو المقدمة 00:01:00
  • فيديو حسبة السعرات الحرارية والكربوهيدرات 00:07:00
  • فيديو حسبة السعرات الحرارية والكربوهيدرات للرياضيين 00:05:00
  • فيديو البروتين 00:00:00
  • فيديو مجموعات الاكل الاساسية 00:00:00
  • فيديو الحقائق التغذوية 00:00:00
  • فيديو قراءة جدول الحقائق التغذوية 00:00:00
  • فيديو الخاتمة 00:00:00
  • فيديو البروتين 00:03:00
  • فيديو مجموعات الاكل الاساسية 00:00:00
  • فيديو الحقائق التغذوية 00:03:00
  • فيديو قراءة جدول الحقائق التغذوية 00:05:00
  • فيديو الخاتمة 00:00:00

المدرب

عرض المزيد

الدورات ذات الصلة